I znów ja sobie popiszę , zanim reszta towarzystwa wróci z wakacyjnych wojaży. Ja niestety od poniedziałku do tyry...
Postawy:
Neutralna (w niej wykonujemy sil lum tao)
cechy: ciężar ciała 50/50%, stopy równolegle, odległość miedzy nimi 1,5 szerokości bioder, kolana ugięte i ściągnięte do wewnątrz, tułów pionowo.
Błędy - odstępstwa od podanych cech...
Neutralna boczna
cechy; jak wyżej, tyle że stopy są równolegle skręcone w tę samą stronę o około 30 stopni, wraz z biodrami i tułowiem. Pozycja klasycznie stosowana w fazie walki przed nawiązaniem kontaktu z przeciwnikiem (czasem mówi się , że w tej fazie, stopa po stronie wysuniętego biodra, wskazuje oś pionową przeciwnika). Faktycznie używana w przeróżnych sytuacjach i pod rozmaitymi kątami do przeciwnika.
Przednia
cechy: Jeżeli z pozycji neutralnej wyjdziesz w przód, na wyobrażeniowy wierzchołek trójkąta równobocznego, zachowując kąt ustawienia stóp i ustawienie tułowia z pozycji neutralnej bocznej - przyjmiesz pozycję przednią.
pozycja generalnie stosowana w fazie kontaktu i wymiany. Umożliwia wykonywanie silnych uderzeń.
Pozycja T
cechy: stopy tworzą kształt litery T, ciężar ciała ok. 70/30 na tylnej nodze. Pozycja, która jest efektem bocznego zejścia z linii ataku. Umożliwia kopanie przednią nogą.
Pozycja boczna
cechy: to specyficznie zastosowana pozycja neutralna - bokiem do przeciwnika. Często stosowana w fazie wycofania.
Oprócz wymienionych, stosuje się pozycje wywodzące sie z kija wing chun - kota i konia.
Pozycja kota
cechy: stopy tworzą literę T, tyle że przednia ustawiona jest na palcach. W porównaniu z poprzednio opisaną pozycją T, stopy są bliżej siebie i tylna jest mocniej obciążona - 80/20% czy jak kto woli 90/10%.
Pozycja konia
cechy: stopy rozsunięte na około 2 szerokości bioder, skierowane palcami na zewnątrz. Ciężar ciała rozłożony 50/50 % , kolana mocno ugięte - do 90 stopni.
Największymi błędami w naszym stylu są: brak pionowej postawy ciała i obciążane którejś z nóg, w pozycjach gdzie ma być 50/50%.
Tak to skrócie u nas wygląda
Pozdrawiam
Sidar
